Warum eigentlich Yoga?

Für mich ist Yoga ein Lebensstil, mit dem es sich besser leben lässt. Besser in dem Sinne, dass ich eine Struktur habe, diverse Grundannahmen und Möglichkeiten, die mich in dieser verrückten Welt.

Einer der großen Möglichkeiten im Yoga ist der Atem. Ich lerne auf dem Yogaweg, mich immer wieder mit meinem Atem zu verbinden, mich wahrzunehmen, in meine Tiefe zu kommen.
Wenn Du dies liest, atme einfach mal ganz tief dabei…

Der Atem ist alles. Wenn ich mit meinem Atem verbunden bin, kann ich mich beruhigen. Dies beginnt damit, dass ich in aufregenden Momenten die Hand auf den Bauch lege und geht wieter, wenn ich mich spüren will, dass ich dann einfach fünf Minuten tief durchamte und wieder heimkomme zu mir. An den Ort, an den ich gehöre.
Wie oft fließt mein Atem hektisch oder maximal bis zum Zwerchfell. Und wie gut es tut, einfach mal dem Atem zu lauschen - und sei es nur für einen Moment.
Mach das doch jetzt gleich…

Und so wie ich den Atem im Yoga wahrnehme, so nehme ich mich wahr mit allem, was ich bin. In meiner Perfektion. Da gibt es nichts zu verändern oder zu optimieren in dem Ort in mir, der mein Zuhause ist.

Yoga bringt mich dorthin, in meinen Gedanken, in meinen Bemühungen, in meinen Handlungen, in einer Yogapraxis. Yoga ist ein Erfahrungsweg, da kann ich viel darüber schreiben.

Ich will Dich einladen, Yoga zu machen, sei es in einem Yogastudio, allein für Dich, online, in der Natur, auf Deiner Matte oder bei mir :-)
Schaffe Deinen Yogaraum und lebe als Yogi, suche Dir andere Yogis, lese Bücher über Yoga, lass Dich inspirieren und inspiriere andere. Jeder Schritt, den Du in Deine Richtung machst, ist ein guter Schritt.
Mögest Du glücklich sein
Mögen alle Wesen glücklich sein