In der Spur bleiben

Diese Zeiten nagen an mir. Was mir hilft, in der Spur zu bleiben, ist eine Yoga-Übung, zu der ich immer wieder, täglich zurückkehre. Ich habe mir den Sonnengruß ausgesucht, den ich jeden Tag machen will. Egal, zu welcher Tageszeit, wie oft und wie intensiv. Eine Übung, die mich durch die Zeiten trägt.
Was mich trägt, ist das Vorhaben, den Sonnengruß 108 mal zu machen. An diesen 108 Tagen mache ich für mich einen Sonnengruß.
So habe ich eine Linie, eine Spur, in die ich mich einfädeln kann. Sehr sanft und einfach. Wenn ich mal einen Tag nichts mache, ist das egal, ich weiß ja, wohin ich wieder zurückkehren kann. Sanft und liebevoll bleiben!

Bevor ich damit anfange, male ich mir 108 Kreise, die ich dann ausmalen oder abhaken kann.
Schau doch mal, welches Datum wir in 108 Tagen haben..

Wer weiß, was in 108 Tagen sein wird…

Mögest Du glücklich sein!
Mögen alle Wesen glücklich sein