Work-in!

Kennst Du auch den Moment im Sommer oder Spätsommer, wenn Du Dich auf den Herbst freust, auf gemütliche Stunden, auf eine Kuscheljacke, auf Regen und einfach auf Gemütlichkeit?
Und bald geht es wieder rein in die gute Stube, werden Bücher aufgeschlagen, über die Kälte geschimpft, werden Schirme vergessen und die Zeit ist reif für lange Spielabende. Der Garten ist aufgeräumt, die Natur bereitet sich vor auf den Winter, die Blumenzwiebel sind gesteckt.
Die Aufmerksamkeit geht wieder nach innen. Ich lausche meiner inneren Stimme, nehme mein tagebuch öfter zur Hand.
Yoga ist nie Work-out, sondern immer ein Work-in. Es geht im Yoga immer darum, mich von innen heraus zu stärken, sorgfältig wahrzunehmen, was ist. Damit ich mein Gegenüber hören kann, damit ich bemerke, was ich brauche, wo oder wem etwas fehlt. Damit ich auch nicht ignoriere, wenn mir etwas fehlt.
Also lausche doch heute mal sorgfältig Deiner inneren Stimme und lass Dich überraschen.

Sei sorgfältig zu Dir selbst.

Mögest Du glücklich sein!
Mögen alle Wesen glücklich sein!