Gut gelaunt durch den Herbst

Gerade habe ich über gute Laune nachgedacht und höre die Nachbarskinder lachen. Wie wunderbar! Kinderlachen ist einfach ein Gute-Laune-Booster. Wir haben in unserer Nachbarschaft entzückende Kinder, die wirklich immer auf der Stasse und im Garten spielen, Sport machen, sich verstecken und einfach ins Spiel vertieft sind.
Es tut so gut, dies zu sehen und zu hören.
Es ist wie mit dem Laufen am Meer: Ich kann nicht gestresst sein, wenn ich Kinder sehe und höre.

Aber eigentlich wollte ich auf die ebenfalls wohltuende Wirkung von Yoga in jeder Form noch einmal eindringlich hinweisen :-) und elegant auf meine Yoganagebote überleiten…

Für mich ist Yoga magisch: egal, ob ich an einem Kurs im Sportstudio (sehr fordernd) teilnehme, in einer fremden Stadt zu einer Probestunde gehe(sonderbar machmal), mich eine Woche auf einem Retreat mit Yoga verbinde oder online 20 Minunten bei Adriene auf youtube mache. Die Wirkung ist immer dieselbe: Ich bin mit mir verbunden, bin einig mit meinem Körper und ich spüre Zuversicht. Eine Teilnehmerin hat mir einmal gesagt: “Nach einer Yogastunde spüre ich meine Haut so intensiv, überall kribbelt es so angenehm” Oder ein andere nach der ersten Yogastunde ihres Lebens: “So tief habe ich noch nie geatmet, ich bin ja völlig ruhig!”

Egal, was Du brauchst, Yoga ist immer eine gute Lösung!
Ich selbst mache Yoga seit ca 30 Jahren, seit fast 20 Jahren gebe ich Yogastunden. Im Rückblick betrachtet habe ich es sicher Yoga zu verdanken, dass ich mich fit und wohl in meinem Körper fühle. Das Dranbleiben an Yoga hat sich für mich gelohnt. Mit Dranbleiben meine ich nicht, dass ich täglich Yogaübungen mache, sondern dass ich jederzeit Zugang zu Yoga, meinem Atem, meinem Körper habe und daraus Kraft schöpfen kann. Wenn Du einmal mit Yoga angefangen hast, ist es etwas fürs Leben. Mein Körper freut sich schon, wenn ich mich an einem langen Bürotag zwischendurch lang auf der Matte ausstrecke. Meine Seele denkt dann sicher: Oh, sie macht jetzt Yoga!” und freut sich. Es braucht ja nicht viel.

Alle, die Yoga machen, wissen, wovon ich rede.
Yoga ist ein Erfahrungsweg, da kann ich viel erzählen. Will ich aber gar nicht. Ich will Dich einfach einladen zu meinen Angeboten im Herbst
Ab Oktober starte ich wieder durch mit verschiedenen Formaten und Angeboten. Also eine gute Möglichkeit, Dein Yoga zu vertiefen, wieer aufzunehmen oder jetzt aber endlich mal anzufangen.
Hier ein kurzer Überblick, Du findest die weiteren Informationen auch auf meiner Homepage.
Vor allem möchte ich Dich einladen zu meinem kostenlosen Schnupperkurs “Schreibtischyoga”.
Während Corona habe ich diesen Ansatz ausgearbeitet mit dem Ziel, Deinen Büroalltag nachhaltig zu verändern. Ich freue mich natürlich, wenn Du vielleicht Dein Team dafür gewinnst, mitzumachen, wenn Du Werbung für mich machst.

Online Yoga
Außerdem findet immer Dienstags von 19 bis 20 Uhr Online-Yoga statt. Vom 5. bis . 26. Oktober als Kurs. Wenn Du eine Stunde verpasst, ist das nicht tragisch: alle Teilnehmer*innen bekommen den Link zur Stunde am Dienstagabend noch zugeschickt. So kannst Du Dir mit der Zeit eine Yogatunden-Playlist aufbauen.

Fokus: Deine Energiequellen und Wege zur Entspannung
TN-Gebühr 40 Euro

Yoga Soft im Bürgerhaus Möhringen vom 7. bis 28. Oktober
Dann endlich wieder Donnerstags vormittag vor Ort in einer kleinen Gruppe mit Menschen immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr im Bürgerhaus Möhringen.
Fokus. EInfache Übungen für den Alltag und Ruhe im Atem finden
TN Gebühr 50 Euro

Schreibtisch-Yoga live vom 8. bis 19. November
Lass Dich inspirieren und verändere Deinen Büroalltag sofort mit einfachen Übungen für den Schreibtisch. Zwei Wochen lang machen wir gemeinsam eine entspannende und vergnüglich Pause um 11 Uhr. Auch hier gilt: Alle erhalten nachmittags das Video vom Vormittag. Außerdem bekommst Du täglich Inspirationen, Übungsblätter…
Fokus: Deinen Büroalltag verändern
TN-Gebühr 120 Euro / für Wiederholer*innen und Teams ab zwei Personen jeweils 90 Euro

Yogawanderung in Möhringen am 8. Oktober 16 bis 18 Uhr
Wir laufen wieder in edlem Schweigen, um Möhringen herum
Fokus: Die Natur genießen und Durchatmen mit Breathwalk
TN-Gebühr 18 Euro

Also. Wann sehen wir uns? Ich freue mich auf Dich !